MA SO’FRO vous propose des séances de sophrologie pour la rentrée 2024.
Le but :
- vous détendre
- apprendre des techniques de relaxation pour aborder la rentrée du bon côté.
Ces séances sont destinées aussi bien aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
Ces séances sont adaptées à chacun d’entre vous.
Pour prendre Rendez-vous, vous pouvez me contacter au 06 37 38 86 53, m’envoyer un mail me-courtois@masofro.fr
ou remplir la fiche contact ci-contre : https://www.masofor.fr/page_contact_masofro.html
A très vite
Belle semaine
Marie-Emilie
"Préparer la rentrée des classes 2024 avec la SOPHROLOGIE"
19/08/2024
Comment nos grands champions se préparent-ils juste avant de rentrer « en scène » ?
Comment gèrent-ils la pression ?
L’objectif rentrer dans une bulle. De nombreux athlètes s’adressent dans ces moments à des préparateurs mentaux, sophrologues….En effet dans ces moments la pression est forte : peur de l’échec…
Il faut savoir que la préparation mentale est un des champs d’application de la sophrologie. Qu’est ce que la sophrologie ? C’est une technique (méthode) de relaxation basée sur des exercices simples de respiration, de visualisation (images positives), et sur des exercices corporels comme la détente musculaire. Cette technique agit sur l'être aussi bien au niveau physique, émotionnel que mental.
Grâce à cette méthode, nos grands champions pourront réduire la pression et se préparer mentalement à leurs épreuves de manière la plus sereine possible, renforcer leur bien-être et leur performance sportive !
Si vous êtes sportifs et vous souhaitez vous préparer également…alors n’hésitez pas à me contacter au 06 37 38 86 53, m’envoyer un mail me-courtois@masofro.fr pour de plus amples informations.
A très vite
Marie-Emilie
"Paris 2024 : la préparation mentale est essentielle pour les athlètes".
24/07/2024
Atelier sur la respiration et le souffle
Le but de cet atelier : apprendre à bien respirer et à se reconnecter avec votre souffle par des exercices de sophrologie simples et faciles.
Durée de l'atelier : 1 heure
Tarif adulte: 50€
Tarif : si en duo* (ami(e), conjoint(e), membre de la famille...) : 90€
*18 ans et plus
Merci de réserver avant votre créneau en me contactant : 06 37 38 86 53
ou en m'envoyant un mail : me-courtois@masofro.fr
A très vite
Marie-Emilie
"ATELIER "RESPIRE"
11/05/2024
MA SO’FRO vous souhaite une Bonne année 2024 !
Que cette nouvelle année vous apporte santé, bonheur et instants de détente !
A très vite
Sophrologiquement
"Bonne année 2024 !!!"
29/12/2023