Toute l’actualité

MA SO'FRO, MA PAUSE SO'FRO Littéraire.
 

Sophrologie, Bien-être, Bonheur, Respiration, Méditation...
La sélection littéraire du Cabinet MA SO'FRO pour cet été. Voici une sélection de 4 livres pour Adultes et 2 livres pour enfants en Vidéo avec ci-dessous un résumé de chacun d'entre eux.

Bonne lecture.

"MA PAUSE LITTERAIRE"

21/07/2019

1) "J'ai décidé d'être heureux....c'est bon pour la santé"

De Stéphane Garnier. Ce livre est le compagnon idéal sur le chemin du bonheur en donnant des clés pour apprendre à être plus heureux. Et vivre mieux, tout simplement.L'auteur nous emmène, aux côtés de poètes et de grands sages, dans un voyage philosophique inspirant et plein d'humour, ponctué d'exemples concrets.

2) "Le cerveau du Bonheur"

De Rick Hanson. Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours....

3) "3 kifs par Jour"

De Florence Servan Schreiber. Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur. Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de corriger ses défauts, de se rapprocher des autres et, surtout, de savourer sa vie.

4) "L'art de la respiration"

De Swami Saradananda Décrit le fonctionnement de la respiration et les différents types de respiration : énergisante, nourrissante, expansive, purificatrice, expressive, et donne des exercices pour traiter divers symptômes : anxiété, manque d'énergie, problèmes de poids, tension artérielle...

5) "Cours, cours dans la cour!"

De Mme Catherine Aliotta. Pour échapper à la méchanceté des autres élèves, Lucas s'assied seul dans un coin et se fait aussi petit qu'une souris... Une souris ? Mais que fait-elle dans la cour de l'école ? Dans ce titre, qui évoque le harcèlement, une petite souris maligne va aider le petit harcelé à retrouver l'harmonie et la joie de vivre. Des conseils pratiques expliqués et illustrés pas à pas par la sophrologue et pédagogue Catherine Aliotta

6) "Calme et Attentif comme une grenouille"

D'Eline Snel. La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Eline Snel a un véritable don pour s'adresser aux enfants. Elle réalise ici un cahier unique qui est en quelque sorte la version active de Calme et attentif comme une grenouille, mêlant exercices, histoires, jeux et méditations.

MA MARCHE SO’FRO

12/07/2019

"Ma So'Fro dans la Voix du Nord"

24/05/2019

"On parle de Ma So'Fro"

24/05/2019

"On parle de Ma So'Fro"

24/05/2019

"MA SO’FRO est aussi sur Instagram"

17/05/2019

"les Ateliers organisés par MA SO’FRO à « l’affiche » dans l’élan, le webzine de Beaucamps-Ligny"

04/04/2019

Peur de l’eau… la sophrologie peut vous accompagner… ;

" Lola a peur de l’eau !" de Catherine Aliotta sortie le 4 avril 2019

Ma So’Fro dans L'élan,
"le Webzine de Beaucamps-Ligny"

07/03/2019

Ouverture du Cabinet Ma So’Fro

01/03/2019

Adresse

27, rue de l'Eglise
59134 Beaucamps Ligny

Tél. : 06 37 38 86 53

Email:
me-courtois@masofro.fr

Suivre MA SO'FRO

Facebook

Instagram

Modes de règlement

Espèces, Chèques, Carte Bleue

© MASOFRO - 2019 - Toute reproduction même partielle est interdite.

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience. Lisez notre règle relative aux cookies .