Sa Définition

DATE DE CRÉATION

1960

NOM DU FONDATEUR                         

Alfonso CAYCEDO,
espagnol d’origine colombienne, neuropsychiatre.

ETYMOLOGIE

vient du grec: SÔS, harmonie; PHREN esprit; conscience et LOGOS science, connaissance

DÉFINITION PREMIÈRE

"science qui étudie la conscience en harmonie."

ORIGINE

entre l'Occident et l'Orient avec notamment des influences venant du Yoga, du Bouddhisme, du Zen....

DÉFINITION

technique (méthode) de relaxation basée sur des exercices simples de respiration, de visualisation (images positives), et sur des exercices corporels comme la détente musculaire. Cette technique agit sur l'être aussi bien au niveau physique, émotionnel que mental.

C'est une méthode verbale et non tactile qui se pratique debout ou assis et qui nécessite un entrainement régulier.
La sophrologie est complémentaire à vos soins, elle ne remplace pas la médecine traditionnelle et ne remplace en rien vos traitements et soins médicaux.

Pour quoi ?

Les Champs d'applications de la Sophrologie sont nombreux:

AU QUOTIDIEN

  • GESTION DU STRESS, DE L'ANXIÉTÉ, DES ÉMOTIONS.
  • PRISE DE CONFIANCE EN SOI.
  • AMÉLIORATION DU SOMMEIL.
  • AMÉLIORATION DE LA CONCENTRATION, DE LA MÉMOIRE.
  • STIMULATION DE LA CRÉATIVITÉ.
  • GESTION DES CHANGEMENTS DE VIE (professionnel, personnel, familial…)

1

PRÉPARATION MENTALE

  • EXAMENS SCOLAIRES ( Bac...).
  • PERMIS DE CONDUIRE.
  • ENTRETIEN PROFESSIONNEL, D'EMBAUCHE.
  • COMPÉTITION SPORTIVE.
  • REPRÉSENTATION SCÉNIQUE.
  • PRISE DE PAROLE EN PUBLIC.
  • EXAMEN MÉDICAL (opération...)
  • PRÉPARATION À LA NAISSANCE.

2

TROUBLES DU COMPORTEMENT

  • Phobie .
  • Addicition.

3

ACCOMPAGNEMENT D 'UN TRAITEMENT MEDICAL

GESTION DES DOULEURS LIÉES À UNE PATHOLOGIE OU À UN TRAITEMENT MÉDICAL :

  • CANCER.
  • DÉPRESSION, BURN-OUT.
  • FIBROMYALGIE.
  • ACCOUPHÈNES.
  • ENDOMÉTRIOSE, AIDE À LA PARENTALITÉ/MATERNITÉ, PMA.
  • MALADIES ( Parkinson, Sclérose en plaques...).
  • CONVALESCENCE.

4

Pour qui ?

La Sophrologie est accessible à tous - de la petite enfance jusqu’à l'accompagnement en fin de vie - elle s'adresse aux personnes en quête de bien être, de sérénité et qui souhaitent améliorer leur condition de vie, développer leur potentiel, découvrir leurs propres ressources et de se sentir en harmonie avec leur corps et leur esprit...

Adultes

Etre acteur de sa vie

Femmes enceintes

Appréhender sereinement cette nouvelle étape

Séniors, Maison de retraite

Favoriser le confort, le bien être, l'harmonie

 Enfants

Gérer les émotions, canaliser leur énergie.

Ados

S’épanouir sereinement

Etudiants

Gérer les examens sereinement

Etablissements Scolaires

Accompagner les élèves, les enseignants

Entreprises

Apporter des outils et techniques faciles aux salariés et aux dirigeants

Sportifs

Pour donner le meilleur d’eux même...le jour J

Adresse

27, rue de l'Eglise
59134 Beaucamps Ligny

Tél. : 06 37 38 86 53

Email:
me-courtois@masofro.fr

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